माइक्रोवेव ज़ूचिनी वन-डिश भोजन

माइक्रोवेव ज़ूचिनी वन-डिश भोजन

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माइक्रोवेव ज़ुचिनी वन-डिश मील एक मामूली आसान डिनर है। 1 बड़े चम्मच से बनाया गया। सलाद तेल, 1 1/2 छोटा चम्मच। लाल शिमला मिर्च, 1/2 छोटा चम्मच। अजवायन, 1/2 छोटा चम्मच। नमक और 3 आलू, छीलकर और चौथाई करके, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भीड़ को खुश करने वाला जो कभी निराश नहीं करता।

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👨‍🍳 विधि

उथले 3-क्वार्ट कैसरोल में, तेल और अगली 3 सामग्री मिलाएं। आलू, प्याज़ और तोरी डालें और चारों तरफ से लपेट दें। आलू के नरम होने तक ढककर 12 मिनट तक तेज़ आंच पर पकाएं; अक्सर हिलाओ.

मिर्च डालें.

ढककर तेज़ आंच पर 10 मिनट और पकाएं। जब सब्ज़ियाँ पक जाएँ, तो कटा हुआ पनीर छिड़कें और पिघलने तक 1 मिनट और पकाएँ।

4 सर्विंग बनाता है.

प्रति सर्विंग लगभग 370 कैलोरी।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

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