Refeição de um prato de abobrinha no microondas
Refeição de um prato de abobrinha no microondas é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 colher de sopa. óleo de salada, 1 1/2 colher de chá. páprica, 1/2 colher de chá. orégano, 1/2 colher de chá. sal e 3 batatas descascadas e cortadas em quartos, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prazer para todos que nunca decepciona.
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Em uma caçarola rasa de 3 litros, misture o óleo e os próximos 3 ingredientes. Adicione as batatas, as cebolas e as abobrinhas, virando para cobrir todos os lados. Cozinhe, coberto, em fogo alto por 12 minutos até que as batatas estejam macias; mexa frequentemente.
Adicione pimentões.
Cozinhe, coberto, em fogo alto por mais 10 minutos. Quando os vegetais estiverem prontos, polvilhe com queijo ralado e cozinhe mais 1 minuto até derreter.
Rende 4 porções.
Cerca de 370 calorias por porção.
🍷 Combinações Perfeitas
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