माइक्रोवेव स्पेगेटी स्क्वैश मीटबॉल

स्पेगेटी स्क्वैश को आधा काट लें। यदि आपको कठिनाई हो रही है, तो चाकू से कुछ छेद करें, फिर 5 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें।

चम्मच से बीज और अंदरूनी हिस्सा निकाल लें, फिर पूरी सतह पर तेल, नमक और काली मिर्च मलें।

लगभग 10-15 मिनट तक माइक्रोवेव करें जब तक कि स्क्वैश नरम न हो जाए और आसानी से त्वचा से अलग न हो जाए।

एक कांटा का उपयोग करके, स्क्वैश को नूडल जैसे टुकड़ों में काट लें।

मीटबॉल्स को पास्ता सॉस के साथ ढककर लगभग 2 मिनट के लिए या जब तक मीटबॉल्स पूरी तरह से गर्म न हो जाएं, माइक्रोवेव करें।

प्रत्येक स्पेगेटी स्क्वैश आधे के ऊपर मीटबॉल और सॉस डालें, परमेसन और अजमोद के साथ गार्निश करें।

आनंद लेना!