Cacciatore de pollo bajo en calorías para microondas
El pollo cacciatore Lo-Cal para microondas es una cena impresionante que puedes preparar en aproximadamente 1 hora y 44 minutos. Elaborado con pechugas de pollo medianas, deshuesadas, peladas y cortadas por la mitad a lo largo, c. champiñones frescos rebanados, (8 oz.) lata de tomates, cortados, c. pimientos verdes picados y c. Cebolla picada, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Perfecto para cenas familiares y ocasiones especiales.
Coloque las pechugas de pollo en una fuente para hornear de 10 x 6 x 1 1/2 pulgadas. Combine los champiñones, los tomates, los pimientos verdes, la cebolla, el vino, el ajo, el orégano, la sal y la pimienta.
Vierta sobre el pollo.
Cocine tapado a temperatura media-alta durante 20 minutos, volteando el plato después de 10 minutos.
Retire el pollo al plato para servir.
Cubrir para mantener el calor.
Combine la maicena y el agua.
Agregue al líquido en una fuente para hornear.
Cocine sin tapar a temperatura alta durante 2 a 3 minutos, revolviendo.
Mezcla la salsa y el pollo y sirve. Rinde 4 porciones.
Contiene aproximadamente 139 calorías por porción.
🍷 Maridajes Perfectos
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