電子レンジで作るローカルチキンカチャトーレ
電子レンジで作るローカルチキン カチャトーレは、適度に簡単なディナーです。中くらいの鶏の胸肉2枚で作り、骨と皮を取り、縦半分に切り、3/4センチにします。スライスした新鮮なマッシュルーム、カットしたトマト 1 缶（8 オンス）、1/2 センチメートル。みじん切りピーマンと1/4 c。玉ねぎのみじん切りを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
鶏の胸肉を10 x 6 x 1 1/2インチのグラタン皿に置きます。マッシュルーム、トマト、ピーマン、玉ねぎ、ワイン、ニンニク、オレガノ、塩、コショウを混ぜ合わせます。
鶏肉の上に注ぎます。
蓋をして中火で20分間調理し、10分後に皿を裏返します。
鶏肉を皿に取り出します。
カバーして保温します。
コーンスターチと水を混ぜます。
グラタン皿の中の液体に加えます。
蓋をせずに「強」で2〜3分間かき混ぜながら調理します。
ソースと鶏肉を混ぜてお召し上がりください。 4回分になります。
1食分あたり約139カロリーが含まれています。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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