Lokaler Hähnchen-Cacciatore aus der Mikrowelle
Lo-Cal Chicken Cacciatore aus der Mikrowelle ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 2 mittelgroßen Hähnchenbrüsten, entbeint, gehäutet und der Länge nach halbiert, 3/4 c. in Scheiben geschnittene frische Pilze, 1 (8 oz.) Dose Tomaten, zerschnitten, 1/2 c. gehackte grüne Paprika und 1/4 c. Mit gehackten Zwiebeln liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Perfekt für Familienessen und besondere Anlässe.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Legen Sie die Hähnchenbrust in eine 25 x 15 x 3,8 cm große Auflaufform. Pilze, Tomaten, grüne Paprika, Zwiebeln, Wein, Knoblauch, Oregano, Salz und Pfeffer vermischen.
Über das Huhn gießen.
Zugedeckt bei mittlerer bis hoher Temperatur 20 Minuten garen und die Form nach 10 Minuten wenden.
Das Hähnchen auf den Servierteller legen.
Zum Warmhalten abdecken.
Maisstärke und Wasser vermischen.
Zur Flüssigkeit in die Auflaufform geben.
Ohne Deckel bei hoher Temperatur 2 bis 3 Minuten unter Rühren garen.
Soße und Hähnchen vermischen und servieren. Ergibt 4 Portionen.
Enthält etwa 139 Kalorien pro Portion.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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