माइक्रोवेव लो-कैल चिकन कैसियाटोर
माइक्रोवेव लो-कैल चिकन कैसियाटोर एक मध्यम आसान डिनर है। 2 मध्यम चिकन स्तनों से बनाया गया, हड्डी निकालकर, चमड़ी उतारकर और लंबाई में आधा काट कर, 3/4 सी. कटे हुए ताजे मशरूम, 1 (8 औंस) टमाटर, कटे हुए, 1/2 सी. कटी हुई हरी मिर्च और 1/4 सी. कटा हुआ प्याज, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
चिकन ब्रेस्ट को 10 x 6 x 1 1/2-इंच बेकिंग डिश में रखें। मशरूम, टमाटर, हरी मिर्च, प्याज, वाइन, लहसुन, अजवायन, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
चिकन के ऊपर डालें.
20 मिनट के लिए मध्यम-उच्च तापमान पर ढककर पकाएं, 10 मिनट के बाद डिश को पलट दें।
चिकन को सर्विंग प्लेट में निकालें.
गर्म रखने के लिए ढक दें।
कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं।
बेकिंग डिश में तरल पदार्थ डालें।
बिना ढके उच्च तापमान पर 2 से 3 मिनट तक हिलाते हुए पकाएं।
सॉस और चिकन मिला कर परोसें. 4 सर्विंग बनाता है.
प्रति सर्विंग में लगभग 139 कैलोरी होती है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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