Filets de morue au micro-ondes

Dans un plat allant au four en verre, trancher l'oignon et mettre au fond du plat allant au four.

Coupez 1/2 bâton de beurre en fines tranches; déposer sur les oignons au fond du plat allant au four.

Disposez les filets de cabillaud à plat.

Arrosez les filets de jus de citron.

Couvrir d'une pellicule pour micro-ondes; aérez un des coins pour évacuer la vapeur. Cuire au four à puissance élevée pendant 7 minutes s'il est congelé ou 4 à 4 1/2 minutes s'il est décongelé.

Sortir du micro-ondes ; retourner les filets et cuire au four à puissance élevée pendant 7 minutes si le filet a été congelé ou 4 à 4 1/2 minutes si le filet a été décongelé.

Couvrir à nouveau d'un film pour micro-ondes.