微波炉牛肉和辣椒
微波炉牛肉和辣椒是一顿比较简单的晚餐。用2汤匙制成。植物油，1 个中等大小的洋葱，切碎，1 瓣大蒜，切碎，1/8 茶匙。胡椒和 2 个大青椒，切成条状，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
👨🍳 做法
将油倒入 3 夸脱微型砂锅或烤盘中。
加入牛肉条，搅拌均匀，涂上油。
加入洋葱、大蒜、盐、胡椒和西红柿。
盖上锅盖，用高火（最大功率）煮 4 分钟，在煮过程中搅拌一次。
加入青椒和酱油，搅拌。
盖上锅盖，以高功率（最大功率）煮 4 至 5 分钟，或直至青椒变软。
与热米饭或炒面一起食用。
份量为 4 份。
总烹饪时间为 8 至 9 分钟。
🍷 完美搭配
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