メキシカンキャセロール - ウェイトウォッチャー
メキシカン キャセロール - ウェイト ウォッチャーズは、適度に簡単なディナーです。 1 ポンドのグランドチャック、1/2 c で作られています。玉ねぎのみじん切り、ピントビーンズ 1 缶（汁を 1/2 切る）、トマトソース 1 缶、1 パック。タコスシーズニングを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
オーブンを350°に予熱します。茶色のチャックと玉ねぎを粉砕します（水を切り、洗い流し、ペーパータオルで軽くたたいて乾燥させます）。
豆、トマトソース、タコスシーズニング、水を加えて混ぜます。
グランドチャックで一括加熱します。
グラタン皿の底にスプレーし、その上にトルティーヤの半分を重ねます。
肉混合物の半分を上に乗せ、次にチーズの半分を乗せます。
すべての層をもう一度繰り返し、チーズで終わります。
約30分焼きます。
8回分が得られます。 1食あたり4.5ポイント。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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