طبق خزفي مكسيكي - مراقبو الوزن
طبق خزفي مكسيكي - مراقبو الوزن هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع بوزن 1 رطل ظرف أرضي، 1/2 ج. بصل مفروم، 1 علبة فاصوليا بينتو (تصفية نصف عصيرها)، 1 علبة (8 أونصة) صلصة طماطم و1 حزمة. توابل التاكو، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
👨🍳 طريقة التحضير
سخني الفرن إلى 350 درجة. تشاك والبصل المطحون باللون البني (يُصفى ويُشطف ويُجفف بمنشفة ورقية).
يُضاف الفاصوليا وصلصة الطماطم وتوابل التاكو والماء.
تسخين كل شيء مع تشاك الأرض.
رشي قاع طبق الخبز ثم ضعي نصف كمية التورتيلا في القاع.
ضعي فوقها نصف خليط اللحم، ثم نصف كمية الجبن.
كرري كل الطبقات مرة أخرى، وانتهي بالجبن.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
ينتج 8 حصص؛ 4.5 نقطة لكل وجبة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً