मेक्सिकन पुलाव - वजन पर नजर रखने वाले
मैक्सिकन कैसरोल - वेट वॉचर्स एक मामूली आसान डिनर है। 1 पौंड ग्राउंड चक, 1/2 सी के साथ बनाया गया। कटा हुआ प्याज, 1 कैन पिंटो बीन्स (आधा रस निकाल लें), 1 (8 औंस) कैन टमाटर सॉस और 1 पैकेट। टैको सीज़निंग, यह रेसिपी प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करती है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
ओवन को 350° पर प्रीहीट करें। भूरे रंग के पिसे हुए चक और प्याज (निकाल लें, धो लें और कागज़ के तौलिये से थपथपा कर सुखा लें)।
बीन्स, टमाटर सॉस, टैको मसाला और पानी मिलाएँ।
सभी को एक साथ पिसी हुई चक के साथ गर्म करें।
बेकिंग डिश के निचले भाग पर स्प्रे करें और तली पर आधे टॉर्टिला की परत लगाएं।
ऊपर से आधा मांस मिश्रण, फिर आधा पनीर डालें।
पनीर के साथ समाप्त करते हुए सभी परतों को एक बार फिर से दोहराएं।
लगभग 30 मिनट तक बेक करें।
8 सर्विंग्स देता है; प्रति सर्विंग 4.5 अंक।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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