Tofu Marinado
Tofu Marinado é um jantar moderadamente fácil. Feito com molho de soja ou molho de tâmara, 1/4 colher de chá. tomilho, 1 colher de sopa. flocos de fermento nutricional, 1/4 colher de chá. manjericão e pimenta caiena a gosto, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma refeição fácil durante a semana que se prepara rapidamente.
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Cubra o fundo do prato ou panela com tamara e adicione 1 ou 2 colheres de sopa de água (depende da quantidade de tofu utilizada e do tamanho da panela).
Adicione especiarias.
Coloque o tofu na marinada por 10 a 15 minutos, virando ocasionalmente.
Aqueça uma pequena quantidade de óleo na frigideira (tampe o fundo).
Refogue em fogo médio até dourar dos dois lados.
Para um molho saboroso, coloque um pouco de água e o restante da marinada na frigideira. Aqueça e sirva com tofu ou acompanhamento.
Para um sabor mais robusto, você pode adicionar qualquer um dos seguintes: pimenta em pó, flocos de salsa, canola, soja ou azeite, páprica, orégano, suco de limão.
🍷 Combinações Perfeitas
Complete sua refeição com estas sugestões
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