मैरीनेटेड फ्लैंक स्टेक
मैरीनेटेड फ्लैंक स्टेक एक मध्यम आसान डिनर है। 1/4 सी के साथ बनाया गया। बोतलबंद नींबू का रस, 3 बड़े चम्मच। पानी, 2 बड़े चम्मच। जैतून या वनस्पति तेल, 2 चम्मच। सूखे मेंहदी के पत्ते, कुचले हुए और 2 लहसुन की कलियाँ, कटी हुई, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
बड़े, उथले बर्तन या सेल्फ-सीलिंग प्लास्टिक बैग में, नींबू का रस, पानी, तेल, मेंहदी, लहसुन और शोरबा मिलाएं।
अच्छी तरह से मलाएं। स्टेक जोड़ें; कवर डिश या सील बैग।
6 घंटे या रात भर के लिए मैरीनेट करें, बीच-बीच में पलटते रहें।
खाना पकाने के लिए आउटडोर ग्रिल तैयार करें।
मांस को मैरिनेड से निकालें.
मैरिनेड को छोटे सॉस पैन में स्थानांतरित करें।
उबाल लें.
1 मिनट तक उबालें और अलग रख दें।
ग्रिल पर स्टेक रखें.
मैरिनेड से बार-बार भूनते हुए, 15 मिनट तक ग्रिल करें।
परोसने के लिए, स्टेक को पतला-पतला काटें और साथ में फेटुकाइन और हरी फलियाँ डालें।
5 सर्विंग प्राप्त होती है (प्रति सर्विंग 475 कैलोरी, 18 ग्राम वसा)।
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