Mariniertes Rindfleisch und Brokkoli-Abendessen
Das Abendessen mit mariniertem Rindfleisch und Brokkoli ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1/4 c. (50 ml) Butter oder Margarine, 3 c. (750 ml) Brokkoliblüten, 1 mittelgroße Zwiebel, in 0,2 cm große Scheiben geschnitten, 3/4 TL. (3 ml) Ingwer und 1/4 TL. (1 ml) Salz liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein klassisches Rezept, das seit Generationen genossen wird.
In einer 10-Zoll-Pfanne (25 cm) die Butter schmelzen, bis sie brutzelt.
Brokkoli und Zwiebel hinzufügen.
Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren kochen, bis es knusprig und zart ist (5 bis 6 Minuten).
In der Zwischenzeit die restlichen Zutaten außer Steak, Tomaten und Reis in einer mittelgroßen Schüssel verrühren.
Lendenstreifen hinzufügen; 5 Minuten stehen lassen.
Lendenstück und Marinade zur Gemüsemischung geben.
Unter gelegentlichem Rühren weitergaren, bis das Fleisch gebräunt ist (6 bis 8 Minuten).
Tomaten unterrühren.
Abdeckung; 2 Minuten stehen lassen oder bis es durchgeheizt ist. Fleisch und Gemüse mit Saft über Reis servieren.
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