मारिया की ब्रोकोली राबे

मारिया की ब्रोकोली राबे

⏱️ 40 min में तैयार 🥄 तैयारी 20 min 🔥 पकाना 20 min 👥 4 सर्विंग 👁️ 18 बार देखा

यह बेक्ड चिकन या मछली के साथ परोसी जाने वाली एक अच्छी साइड डिश है। वस्तुतः मोटापा बढ़ाने वाला नहीं और आपके लिए बहुत स्वास्थ्यवर्धक है।

★ ★ ★ ★ ★ — (0 रेटिंग)
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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#1 घंटे से कम #दोपहर का भोजन
👨‍🍳 विधि

नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें।

ब्रोकोली रब के तने के नीचे एक एक्स काटें और उबलते पानी में रखें।

नरम लेकिन फिर भी सख्त होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट।

मध्यम आंच पर एक बड़े भारी कड़ाही में, जैतून का तेल गरम करें और लहसुन को 1 से 2 मिनट तक भूनें।

ब्रोकोली रब मिलाएं और 10 से 15 मिनट तक या वांछित पक जाने तक भूनें।

अगर चाहें तो परमेसन चीज़ छिड़कें।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

🥗 साइड डिश

🥂 पेय

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