कम कैलोरी वाला समुद्री भोजन ओकरा गम्बो

कम कैलोरी वाला समुद्री भोजन ओकरा गुम्बो एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 2 दर्जन से बनाया गया। शराब में डूबी हुई सीपें, 2 सी. ठंडा पानी, 1 बड़ा चम्मच। कुल मिलाकर कम कैलोरी वाला मार्जरीन, 2 सी. कुल मिलाकर कटा हुआ प्याज और 1 1/4 औंस। टैसो (पसंदीदा) या लीन हैम, कीमा, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।