Kalorienarmes warmes Gericht (schmeckt wie Kohlrouladen ohne viel Arbeit)
Ein kalorienarmes warmes Gericht (schmeckt wie Kohlrouladen ohne viel Arbeit) ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 kleinen Kohlkopf, 1 Pfund Rinderhackfleisch, 1 kleinen Zwiebel, gehackt, 1/3 c. Reis (ungekocht) und 1 Dose Tomatensuppe liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten und Reste schmecken noch besser.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Kohl in große Stücke schneiden und auf den Boden einer gefetteten Auflaufform legen.
Braunes Fleisch und Zwiebeln; Fett abgießen und Reis unterrühren.
Das Fleisch über den Kohl gießen und alles mit Suppe und Wasser bedecken.
Im vorgeheizten Backofen bei 350° mindestens eine Stunde backen. Achten Sie darauf, dass es nicht austrocknet, und fügen Sie bei Bedarf noch etwas Wasser hinzu.
Dieses Rezept kann durch die Verwendung von Wurst, Koteletts usw. und beliebigen Gewürzen variiert werden. Vergessen Sie in diesem Fall jedoch, auf das Gewicht zu achten.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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