कम कैलोरी वाली हॉट डिश (बिना किसी मेहनत के पत्तागोभी रोल जैसा स्वाद)
कम कैलोरी वाली हॉट डिश (बिना किसी मेहनत के गोभी के रोल जैसा स्वाद) एक मध्यम आसान डिनर है। 1 छोटी पत्तागोभी, 1 पौंड ग्राउंड बीफ, 1 छोटा प्याज, कीमा, 1/3 सी के साथ बनाया गया। चावल (कच्चा) और 1 कैन टमाटर का सूप, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
पत्तागोभी को बड़े टुकड़ों में काट लें और चुपड़ी हुई बेकिंग डिश के तले में रखें।
भूरा मांस और प्याज; चर्बी हटा दें और चावल में मिलाएँ।
गोभी के ऊपर मांस डालें और सभी को सूप और पानी से ढक दें।
पहले से गरम ओवन में 350° पर कम से कम एक घंटे तक बेक करें। ध्यान रखें कि यह सूख न जाए और यदि आवश्यक हो तो थोड़ा और पानी मिला लें।
सॉसेज, चॉप्स आदि और जो भी मसाला आप पसंद करते हैं उसका उपयोग करके इस रेसिपी में विविधता लाई जा सकती है, लेकिन उस स्थिति में, वजन देखना भूल जाएं।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 टिप्पणियाँ
अभी तक कोई टिप्पणी नहीं। अपने विचार साझा करने वाले पहले बनें!
टिप्पणी करें