Plat chaud faible en calories
Le plat chaud faible en calories est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 petit chou pommé, 1 lb de viande de hamburger (maigre), 1 petit oignon haché, 1/3 c. du riz cru et 1 boîte de soupe aux tomates, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.
Hachez le chou en gros morceaux.
Placer au fond d'un plat allant au four graissé.
Faire revenir la viande et l'oignon.
Retirez le gras et incorporez le riz cru.
Placer le mélange de viande sur le chou et couvrir de soupe et d'eau.
Cuire à couvert dans un four préchauffé à 350° pendant au moins 1 heure.
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