Pollo bajo en calorías

Name: Pollo bajo en calorías
Yield: 4
Ingredients: 4 (4 ounce) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 1/2 tablespoons cebolla picada; 2 tablespoons ajo machacado; 1 1/2 teaspoons condimento para aves; 1/4 cup salsa de soja; 2 teaspoons edulcorante artificial

👥 4 porciones 👁️ 38 vistas

¡Un plato de pollo fácil y saludable con un sabor agridulce especial! Va muy bien con arroz y ensalada.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Cena

📊 Resumen

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

4 (4 ounce) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

1 1/2 tablespoons cebolla picada

2 tablespoons ajo machacado

1 1/2 teaspoons condimento para aves

1/4 cup salsa de soja

2 teaspoons edulcorante artificial

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 142

% Valor Diario*

Grasa total 2.4g 3%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 952mg 41%

Carbohidratos totales 3.3g 1%

Fibra dietética 0.3g 1%

Azúcares totales 0.5g

Proteína 25.8g 52%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C).

Coloque el pollo en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas; espolvorea con cebolla, ajo, condimento, salsa de soja y edulcorante.

Coloque papel de aluminio sobre el molde y hornee durante una hora a 425 grados F (220 grados C).

¡Está listo para servir!