Casserole de chou Lo-Cal
La cocotte de chou Lo-Cal est un dîner impressionnant que vous pouvez préparer en 1 heure 42 minutes environ. Fait avec du petit chou, . bœuf haché maigre, oignon haché, c. riz brun cru et choucroute, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.
Mélanger la sauce et l'eau; annuler.
Coupez le chou en quartiers; verser dans l'eau chaude et porter à ébullition.
Retirer du feu et réserver. Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage.
Faire dorer le bœuf haché avec les assaisonnements et l'oignon.
Égouttez le chou.
Couche 1/3 de chou, 1/2 de viande, 1/2 de riz, 1/3 de sauce (assez pour couvrir).
Étalez 1/3 de chou, la choucroute, le reste de la viande et du riz, 1/3 de sauce pour couvrir.
Garnir du reste du chou et de la sauce.
Cuire 1h30 à 2 heures à 350°.
Se congèle bien.
🍷 Accords Parfaits
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