Lokaler Kohlauflauf
Der Lo-Cal-Kohlauflauf ist ein beeindruckendes Abendessen, das Sie in etwa 1 Stunde und 42 Minuten zubereiten können. Hergestellt aus kleinem Kohl. mageres Rinderhackfleisch, Zwiebel, gehackt, ca. Mit rohem braunem Reis und Sauerkraut liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.
Soße und Wasser vermischen; beiseite legen.
Kohl in Spalten schneiden; In heißes Wasser geben und zum Kochen bringen.
Vom Herd nehmen und beiseite stellen. Reis nach Packungsanweisung kochen.
Rinderhackfleisch mit Gewürzen und Zwiebeln anbraten.
Kohl abtropfen lassen.
1/3 Kohl, 1/2 Fleisch, 1/2 Reis, 1/3 Soße schichten (genug, um zu bedecken).
Jeweils 1/3 Kohl, Sauerkraut, restliches Fleisch und Reis schichten, 1/3 Soße darüberlegen.
Mit restlichem Kohl und Soße belegen.
1 1/2 bis 2 Stunden bei 350° backen.
Lässt sich gut einfrieren.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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