लाइट टैंगी-पनीर फूलगोभी (माइक्रोवेव ओवन)
लाइट टैंगी-पनीर फूलगोभी (माइक्रोवेव ओवन) एक आसान डिनर है। 1 मध्यम से बड़े सिर वाली फूलगोभी, 2 बड़े चम्मच से बनाया गया। कम कैलोरी वाली मेयोनेज़ या दही, 1/2 छोटा चम्मच। तैयार सरसों और 1/2 सी. (2 ऑउंस) कटा हुआ कम वसा वाला चेडर चीज़, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
फूलगोभी के डंठल और पत्ते हटाकर फूलगोभी तैयार कर लीजिए.
पानी के नीचे धोएं लेकिन सूखने के लिए हिलाएं नहीं।
माइक्रोवेव-सुरक्षित डिश में रखें। लच्छेदार कागज़ से ढीला ढँक दें।
हाई (100%) पर या नरम होने तक 8 से 9 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें।
इस बीच, तीखी चटनी बनाने के लिए मेयोनेज़ और सरसों को मिलाएं।
फूलगोभी के ऊपर तुरंत चम्मच से सरसों की चटनी डालें।
पनीर छिड़कें.
पनीर के पिघलने तक 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
8 सर्विंग्स बनाता है.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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