Name: Лингвини Примавера
Ingredients: 2 c. нарезанная брокколи; 1 c. соломка из моркови соломкой; 1 средняя луковица, нарезанная небольшими дольками; 1 tsp. Итальянская приправа; 1 tsp. измельченный чеснок (в банке); 1/4 tsp. черный перец; 2 tbsp. жидкие бутоны с маслом или 2 ст. л. обезжиренного куриного бульона; 1 большой помидор, нарезанный; 1 lb. лингвини, приготовленный в несоленой воде и осушенный; 1 (8 oz.) carton Взбивалки для яиц (1 стакан); 1/4 c. обезжиренный сыр Пармезан (Alpine Lace или Weight Watchers)

Лингвини Примавера

👁️ 5 просмотров

Linguine Primavera — умеренно легкий ужин. Сделано с 2 гр. нарезанная брокколи, 1 ст. соломкой морковь, 1 средняя луковица, нарезанная небольшими дольками, 1 ч. л. итальянской приправы и 1 ч. л. измельченного чеснока (в банке), этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

В сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне готовьте брокколи, морковь, лук, итальянскую приправу, чеснок и перец в жидком масле или курином бульоне в течение 3 минут, периодически помешивая. Добавьте помидор; готовьте еще 1 минуту или пока овощи не станут мягкими и хрустящими.

Перемешайте с горячими лингвини, взбивалками и сыром пармезан.

💬 Комментарии