レンズ豆のダル
レンズ豆のダルは、わずか 43 分で準備できる素晴らしいディナーです。オリーブオイル、玉ねぎ、生姜、クミンシード、ターメリックで作られたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。
👨🍳 作り方
大きな鍋にオリーブオイルを入れて中火にかけます。
玉ねぎ、生姜、クミン、ターメリック、赤ピーマン、ニンニクを加えます。
2分間ソテーします。
カリフラワーとトマトを加えます。 1分間ソテーします。
水とレンズ豆を加えてかき混ぜます。沸騰させます。
蓋をして火を弱め、35分間またはレンズ豆が柔らかくなるまで煮ます。
ライムジュース、コリアンダー、塩を加えてかき混ぜます。
レンズ豆の混合物1カップを米1カップと一緒にお召し上がりください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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