チキンのレモンハーブマリネ(4人前)

チキンのレモンハーブマリネ(4人前)

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チキンのレモンハーブマリネ(4人分)は、ほどよく簡単な夕食です。大さじ2で作ります。マゾーラライトブレンドキャノーラ油とコーン油、大さじ1。レモン汁、小さじ1/2。ローズマリーまたはタラゴン、砕いたもの、小さじ1/2。塩と小さじ1/4。コショウを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 作り方

カップの中で、最初の5つの材料を混ぜます。鶏肉の上に注ぎます。

カバー;室温で30分以内に放置し、一度裏返します。

10分間、または完全に火が通るまで一度裏返しながら焼きます。鶏肉と一緒に食べると、次のような効果が得られます。

200カロリー、タンパク質25g、炭水化物1g、総脂肪10g、多価不飽和脂肪3g、飽和脂肪1g、コレステロール70mg、ナトリウム330mg。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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