دجاج متبل بأعشاب الليمون (ينتج 4 حصص)

دجاج متبل بأعشاب الليمون (ينتج 4 حصص)

👁️ 4 مشاهدة

الدجاج المتبل بالليمون والأعشاب (ينتج 4 حصص) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 2 ملعقة كبيرة. مازولا مزيج صحيح من زيوت الكانولا والذرة، 1 ملعقة كبيرة. عصير ليمون، 1/2 ملعقة صغيرة. إكليل الجبل أو الطرخون، مطحون، 1/2 ملعقة صغيرة. ملح و 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full

👨‍🍳 طريقة التحضير

في الكوب، قم بخلط أول 5 مكونات؛ صب فوق الدجاج.

غطاء؛ دعها تقف في درجة حرارة الغرفة لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة، وقلبها مرة واحدة.

يُشوى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج جيدًا، مع التقليب مرة واحدة. توفر كل حصة مع الدجاج:

200 سعرة حرارية، 25 جرام بروتين، 1 جرام كربوهيدرات، 10 جرام دهون إجمالية، 3 جرام دهون متعددة غير مشبعة، 1 جرام دهون مشبعة، 70 ملجم كوليسترول و 330 ملجم صوديوم.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.