Pollo Al Limón Y Ajo

Name: Pollo Al Limón Y Ajo
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: 2 tablespoons manteca; 3 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 1/2 teaspoons sal; 1 1/2 teaspoons pimienta negra molida; 2 tablespoons polvo de ajo; 1 limón, jugo

⏱️ Listo en 25 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 15 min 👥 3 porciones 👁️ 5 vistas

Pollo al limón y ajo es una cena medianamente fácil que puedes preparar en solo 25 minutos. Elaborada con 2 cucharadas de mantequilla, 3 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, 1 ½ cucharaditas de sal, 1 ½ cucharaditas de pimienta negra molida y 2 cucharadas de ajo en polvo, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Sencillo de hacer y lleno de sabores atrevidos y satisfactorios.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 15 min

Porciones 3

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

2 tablespoons manteca

3 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

1 1/2 teaspoons sal

1 1/2 teaspoons pimienta negra molida

2 tablespoons polvo de ajo

1 limón, jugo

Información Nutricional

Porciones por receta 3

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 214

% Valor Diario*

Grasa total 10.5g 13%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 1275mg 55%

Carbohidratos totales 4.7g 2%

Fibra dietética 0.8g 3%

Azúcares totales 1.4g

Proteína 24.7g 49%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Derrita la mantequilla en una sartén a fuego medio-alto.

Sazone el pollo con sal y pimienta; colocar en la mantequilla derretida.

Cocine el pollo, volteándolo con frecuencia, hasta que se dore, aproximadamente 5 minutos.

Espolvorea 1 cucharada de ajo en polvo sobre el pollo; voltea y espolvorea 1 cucharada de ajo en polvo en el otro lado.

Cocine cada lado durante 2 minutos.

Vierta jugo de limón sobre cada lado del pollo y cocine hasta que ya no esté rosado en el centro, de 5 a 10 minutos más.

Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).