Roulés de poisson italiens
Les roulés de poisson italiens sont un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 lb de filets de sole, 1 paquet (9 oz). haricots verts surgelés à la française, 2 c. oignon haché, 1/2 c. d'eau bouillante et 1 boîte (8 oz) de sauce tomate, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Débordant de saveur à chaque bouchée.
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Divisez le poisson en 4 portions.
Ajouter les haricots et l'oignon à l'eau bouillante.
Couvrir et cuire 7 minutes ou jusqu'à ce que les haricots soient tendres et croustillants.
Vidange.
Placer 1/2 tasse du mélange de haricots et d'oignons au milieu de chaque portion de poisson.
Commencez par l’extrémité étroite du filet et roulez.
Placer dans un plat allant au four avec le bout du filet au fond. Mélanger la sauce tomate, l'origan, le basilic et la poudre d'ail.
Verser sur le poisson.
Saupoudrer de parmesan.
Cuire au four à 350° pendant 45 minutes, jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.
Donne 4 portions.
🍷 Accords Parfaits
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