لفائف السمك الإيطالية
تعتبر لفائف السمك الإيطالية وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من شرائح نعل بوزن 1 رطل، عبوة واحدة (9 أونصة). فاصوليا مجمدة على الطريقة الفرنسية، 2 ملعقة كبيرة. بصل مفروم 1/2 ج. ماء مغلي وعلبة واحدة (8 أونصة) من صلصة الطماطم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
قسم السمك إلى 4 أجزاء.
أضف الفول والبصل إلى الماء المغلي.
يغطى ويطهى لمدة 7 دقائق أو حتى تصبح الفاصوليا طرية ومقرمشة.
بالُوعَة.
ضعي نصف كوب من خليط الفاصوليا والبصل في منتصف كل قطعة سمك.
ابدأ بالنهاية الضيقة للفيليه ولفها.
ضعيها في صينية الخبز مع وضع نهاية الفيليه في الأسفل. اخلطي صلصة الطماطم والأوريجانو والريحان ومسحوق الثوم معًا.
صب فوق السمك.
يرش مع جبنة البارميزان.
اخبزيها على حرارة 350 درجة لمدة 45 دقيقة حتى تتقشر الأسماك بسهولة بالشوكة.
يعطي 4 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً