意大利鱼卷

意大利鱼卷

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意大利鱼卷是一顿比较简单的晚餐。由 1 磅鳎鱼片制成,1 包(9 盎司)。冷冻法式四季豆,2汤匙。切碎的洋葱,1/2 c。沸水和 1 罐(8 盎司)番茄酱,此配方提供正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 做法

将鱼分成4份。

将豆子和洋葱加入沸水中。

盖上锅盖煮 7 分钟或直至豆子变软变脆。

流走。

将 1/2 杯豆子和洋葱的混合物放在每块鱼的中间。

从鱼片的窄端开始,然后卷起来。

将鱼片末端朝下放入烤盘中。将番茄酱、牛至、罗勒和大蒜粉混合在一起。

浇在鱼身上。

撒上帕尔马干酪。

在 350° 下烘烤 45 分钟,直至鱼肉用叉子轻松剥落。

份量为 4 份。

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