蜂蜜酸橙猪排

蜂蜜酸橙猪排

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蜂蜜酸橙猪排是一顿比较简单的晚餐。由 6 块(4 盎司)瘦无骨中心切腰肉猪排(3/4 英寸厚)制成,1/2 杯。酸橙汁,1/2 c.低钠酱油,2汤匙。蜂蜜和 3 瓣大蒜,压碎,这个食谱提供正宗、令人满意的味道。制作简单,充满大胆、令人满意的口味。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 做法

去除猪排中的脂肪。

将排骨放入 2 夸脱浅烤盘中。

将酸橙汁和接下来的 3 种成分混合。

淋在猪排上。

盖上盖子冷藏约4小时,偶尔翻动猪排。

在一个大的不粘锅上涂上烹饪喷雾。

用中高火加热直至变热。

加入猪排,保留腌料。

将肉每面煎 2 至 3 分钟。

添加腌料。

盖上锅盖,煮 5 分钟或至所需熟度,翻转一次。

屈服:

6 份。

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