Collation à haute valeur nutritive
High Nutrition Snack est un dîner facile. Réalisé avec 1 c. graines de tournesol décortiquées biologiques, 2 1/2 c. eau et tamari, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.
🔗 Recette adaptée de RecipeNLG-Full
Les tournesols sont une collation préférée des Russes, tout comme le pop-corn l'est pour de nombreux Américains. Une collation nutritive peut être préparée en faisant rôtir 1 tasse de graines de tournesol décortiquées, de préférence biologiques, dans une poêle (n'utilisez pas d'huile).
Prenez soin de secouer la poêle et de remuer constamment pour ne pas brûler les graines.
Ajoutez 2 proportions d'eau à 1 de tamari* ou de sauce soja lorsque les graines sont légèrement brunes, jusqu'à ce que le liquide sèche dans la poêle. Mangez chaud.
(Attention à ne pas brûler.)
🍷 Accords Parfaits
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