जड़ी-बूटी से भरे आलू (पौष्टिक)
जड़ी-बूटी-भरवां आलू (पौष्टिक) एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 4 मध्यम बेकिंग आलू (लगभग 4 1/2 इंच लंबे), 8 चम्मच से बनाया गया। आहार मार्जरीन, 1 (5 1/3 औंस) वाष्पीकृत मलाई रहित दूध, 1 चम्मच। कटे हुए चाइव्स और 1 छोटा चम्मच। कटा हुआ अजमोद, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
ओवन को 400° पर प्रीहीट करें।
आलू को लगभग 45 मिनट तक बेक करें।
लंबाई में आधा काटें।
अंदर निकाल कर मैश कर लीजिये.
लाल शिमला मिर्च को छोड़कर शेष सामग्री डालें।
अच्छी तरह मिला लें.
बेकिंग शीट पर चम्मच से आलू के गोले बना लें।
लाल शिमला मिर्च छिड़कें।
10 मिनट के लिए या हल्का भूरा होने तक ओवन में वापस रखें।
सर्विंग 8. प्रत्येक सर्विंग राशि
1/2 आलू 1 ब्रेड और 1/2 वसा के बराबर होता है।
कोलेस्ट्रॉल अंश, कार्बोहाइड्रेट 21 ग्राम, वसा 2 ग्राम, कैलोरी 112, प्रोटीन 3 ग्राम, फाइबर 2 ग्राम और सोडियम 62 मिलीग्राम।
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