Здоровый йогуртовый пирог с заварным кремом

Полезный йогуртовый пирог с заварным кремом — это умеренно легкий ужин. Готовится из 1 небольшой луковицы или 2–3 ч. л. сушеный лук, от 2 до 4 унций. сыра или меньше (Монтерей Джек, моцарелла или нежирный сорт с низким содержанием натрия), нарезанный кубиками, щепотка перца, 1/8 ч. л. мускатного ореха и 1/2 ст. обезжиренного молока, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Уютное блюдо, согревающее душу.