Name: Полезная запеканка с тунцом и лапшой
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: кулинарный спрей; 2 чашки цельнозерновых макарон с галстуком-бабочкой; 1 чайная ложка оливкового масла; 2 чашки нарезанных грибов кремини; ½ стакана нарезанного лука; ⅓ стакана нарезанного сельдерея; ⅓ стакана нарезанного красного болгарского перца; ⅓ стакана нарезанной моркови; 1 ½ стакана легкого соуса Альфредо (например, Classico® Light Creamy Alfredo); ½ стакана светлой сметаны; ¼ стакана тертого сыра Пармезан; 2 чайные ложки нарезанного свежего укропа; ¼ чайной ложки молотого черного перца; 1 банка (5 унций) твердого белого тунца (пакет с водой), слить воду и разломить на куски; ⅓ стакана цельнозерновых панировочных сухарей панко; 4 дольки лимона (по желанию)

Полезная запеканка с тунцом и лапшой

⏱️ Готово за 1h 10m 🥄 Подготовка 20 min 🔥 Готовка 50 min 👥 4 порции 👁️ 7 просмотров

Выбор нежирного соуса Альфредо и сметаны сделает эту запеканку из тунца, которую можно приготовить на вечер в будние дни, насыщенной овощами и макаронами из цельнозерновой муки, что делает ее достаточно сытной, чтобы ее можно было взять с собой на следующий обед. Украсьте свежим укропом.