ग्रील्ड परमेसन टमाटर
ग्रिल्ड परमेसन टमाटर एक आसान डिनर है। 2 मध्यम टमाटरों से बनाया गया, लंबाई में आधा कटा हुआ, 2 बड़े चम्मच। अजमोद, कीमा, 1/8 छोटा चम्मच। काली मिर्च और 2 बड़े चम्मच। कसा हुआ परमेसन चीज़, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।
👨🍳 विधि
ब्रॉयलर गरम करें.
बेकिंग शीट पर नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे छिड़कें। टमाटर के आधे भाग को बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें।
टमाटर के ऊपर अजमोद और काली मिर्च छिड़कें।
ऊपर से परमेसन चीज़ छिड़कें।
आंच से 5 इंच ऊपर लगभग 3 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक भून लें।
4 लोगों के लिए (प्रति सर्विंग 1/2 टमाटर)।
प्रत्येक सर्विंग में 39 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, 1.8 ग्राम वसा, 5 मिलीग्राम कोल होता है। और 11 मिलीग्राम सोडियम।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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