Grüne Bohnen mit Sonnenblumenkernen
Grüne Bohnen mit Sonnenblumenkernen sind ein mittelleichtes Abendessen. Hergestellt aus 1 Pfund frischen grünen Bohnen, 1/2 c. gehackte Zwiebeln, 1 TL. gehackter Knoblauch, 1/8 TL. Salz und 1/8 TL. Mit Pfeffer liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Perfekt für Familienessen und besondere Anlässe.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Brechen Sie die Enden der Bohnen ab und brechen Sie sie in 1/2-Zoll-Längen.
Wenn es sehr jung ist, lassen Sie es ganz.
Waschen und in die Pfanne geben.
Zwiebeln, Knoblauch, Salz und Pfeffer über die Bohnen streuen.
Wasser hinzufügen.
Gut abdecken und auf höchster Stufe kochen, bis es dampft; Hitze reduzieren und etwa 20 Minuten kochen, bis die Bohnen knusprig und zart sind.
Überschüssige Flüssigkeit abgießen.
Sonnenblumenkerne und Oregano über die Bohnen streuen.
Leicht mischen.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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