लहसुन चिकन

ओवन को 425 डिग्री F (220 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।

एक छोटे सॉस पैन में जैतून का तेल और लहसुन को धीमी आंच पर 1 से 2 मिनट तक गर्म करें।

लहसुन और तेल को एक उथले कटोरे में डालें।

एक अलग उथले कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स और परमेसन चीज़ को मिलाएं।

चिमटे का उपयोग करके चिकन स्तनों को जैतून के तेल-लहसुन के मिश्रण में डुबोएं; ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में डालें और समान रूप से कोट करें।

लेपित चिकन को उथले बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें।

पहले से गरम ओवन में 30 से 35 मिनट तक गुलाबी होने और रस साफ होने तक बेक करें।

केंद्र में डाले गए तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर को कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए।