Фруктово-йогуртовый коктейль
Фруктово-йогуртовый коктейль — легкий ужин. Состоит из 1 банки половинок персика (8 унций), 1/2 небольшого банана, 1/2 стакана. простой обезжиренный йогурт, 1/2 ч. л. ванили и 1 ст. кубики льда, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.
👨🍳 Приготовление
В блендере смешайте необсушенные персики, банан, йогурт и ваниль.
Накройте крышкой и перемешайте до однородности.
Добавьте кубики льда и взбивайте до образования пены.
Получается 1 1/4 чашки (2 порции).
Одна порция = 1 обмен фруктов и 1/2 обмена молока.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий