Batido de frutas y yogur
El batido de frutas y yogur es una cena fácil. Hecho con 1 lata (8 oz) de mitades de durazno, 1/2 plátano pequeño, 1/2 taza. yogur natural sin grasa, 1/2 cucharadita. vainilla y 1 c. cubitos de hielo, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Lleno de nutrientes y deliciosos sabores.
👨🍳 Instrucciones
En una licuadora, combine los duraznos sin escurrir, el plátano, el yogur y la vainilla.
Cubra y mezcle hasta que quede suave.
Agregue cubitos de hielo y mezcle hasta que esté espumoso.
Rinde 1 1/4 tazas (2 porciones).
Una porción = 1 intercambio de fruta y 1/2 intercambio de leche.
🍷 Maridajes Perfectos
Completa tu comida con estas ideas
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