Pompes à la banane et à l'orange surgelées (faibles en calories)
Les pompes à la banane et à l'orange surgelées (faibles en calories) sont un dîner facile. Fabriqué avec 2 bananes, 1 boîte (6 oz) de jus d'orange concentré surgelé, décongelé, 1/2 c. lait en poudre écrémé, 1/2 c. d'eau et 1 c. yaourt nature sans gras, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Parfait pour les dîners de famille et les occasions spéciales.
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Épluchez et tranchez les bananes dans un mixeur ou dans le bol d'un robot culinaire équipé d'une lame en métal.
Ajouter le reste des ingrédients. Couvrir et mélanger jusqu'à ce que le mélange soit mousseux.
Verser uniformément dans 6 petits gobelets en papier.
Geler.
Pour manger, pressez le fond de la tasse.
Donne 6 portions.
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