शानदार मछली (वजन पर नजर रखने वालों का लोगो)

शानदार मछली (वजन पर नजर रखने वालों का लोगो)

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फैंटास्टिक फिश (वेट वॉचर्स लोगो) एक मामूली आसान डिनर है। 1 1/2 पौंड फ़्लाउंडर या फ़्लूक फ़िललेट्स, 4 बड़े चम्मच से बनाया गया। आहार मार्जरीन, 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ, 3 बड़ी कलियाँ लहसुन, कीमा और 1 बड़ा चम्मच। कटा हुआ अजमोद, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। मेहमानों के मनोरंजन या आरामदायक रात के लिए बढ़िया।

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🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full

👨‍🍳 विधि

ओवन को 425° पर प्रीहीट करें।

मार्जरीन के आधे भाग में प्याज और लहसुन को तब तक भूनें जब तक प्याज साफ न हो जाए।

स्टफिंग बनाने के लिए अजमोद, अजवायन, ब्रेड के टुकड़े, केकड़ा मांस और पानी मिलाएं। मध्यम आकार के पुलाव में 3/4 पाउंड मछली, भराई मिश्रण और बची हुई मछली डालें।

ऊपर से बचे हुए 2 बड़े चम्मच डाइट मार्जरीन डालें।

लाल शिमला मिर्च छिड़कें।

ढककर 20 मिनट तक बेक करें।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

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