エスカラップドコーン
エスカラップコーンは、適度に簡単な夕食です。 1/4ポンドの塩味を砕き、クリームコーン1缶、溶き卵1個、3/4センチで作ります。牛乳（スキムミルク）とピミエントスの小缶 1 個（みじん切り）を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
すべての材料をバターを塗ったキャセロールに入れます。
その上にバター（大さじ1）を塗ります。
パプリカを振りかける。
蓋をして焼き、
400度のオーブンで45分間焼きます。
カバーを外してさらに5分焼きます。
8回分が作れます。
1食分には145カロリー、タンパク質40グラム、脂肪4.1グラムが含まれます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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