Maïs escamoté
Le maïs escalope est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1/4 lb de saltines écrasées, 1 boîte de maïs en crème, 1 œuf battu, 3/4 c. du lait (écrémé) et 1 petite boîte de pimientos hachés, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.
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Tous les ingrédients et mettre dans une cocotte beurrée.
Garnir de beurre (1 cuillère à soupe).
Saupoudrer de paprika.
Cuire au four, à couvert,
Four à 400° pendant 45 minutes.
Retirer le couvercle et cuire encore 5 minutes.
Donne 8 portions.
Chaque portion contient 145 calories, 40 grammes de protéines et 4,1 grammes de matières grasses.
🍷 Accords Parfaits
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