簡単なチキンライスの夕食
簡単なチキンライスの夕食は、適度に簡単な夕食です。 1/4cで作りました。マーガリンまたはバター、1/3 c。中力粉、小さじ1 1/2。塩、小さじ1/8コショウと1 1/2 c。牛乳を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
マーガリンを2クォートの鍋に入れて溶けるまで加熱します。
小麦粉、塩、コショウを加えて混ぜます。
常にかき混ぜながら、泡立つまで弱火で調理します。
火から下ろします。
牛乳とスープを混ぜます。
絶えずかき混ぜながら沸騰するまで加熱します。
沸騰させて1分間かき混ぜます。
残りの材料を加えてかき混ぜます。
油を塗っていない2クォートのキャセロールまたは長方形の10 x 6 x 1 1/2インチのグラタン皿に注ぎます。
蓋をせず、350°のオーブンで泡立つまで40〜45分間焼きます。
6食分で、1食分あたり315カロリー、脂肪分16グラムが含まれます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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