Souper facile au poulet et au riz
Le dîner facile au poulet et au riz est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1/4 c. margarine ou beurre, 1/3 c. farine tout usage, 1 1/2 c. sel, 1/8 c. poivre et 1 1/2 c. lait, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.
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Faites chauffer la margarine dans une casserole de 2 litres jusqu'à ce qu'elle soit fondue.
Incorporer la farine, le sel et le poivre.
Cuire à feu doux, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'il bouillonne.
Retirer du feu.
Incorporer le lait et le bouillon.
Porter à ébullition en remuant constamment.
Faire bouillir et remuer 1 minute.
Incorporer le reste des ingrédients.
Verser dans une cocotte non graissée de 2 litres ou dans un plat allant au four rectangulaire de 10 x 6 x 1 1/2 pouce.
Cuire au four, à découvert, dans un four à 350° jusqu'à bouillonnement, 40 à 45 minutes.
Donne 6 portions, chacune contenant 315 calories et 16 grammes de matières grasses.
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