Sauce barbecue pour diabétique (faible en calories)
La sauce barbecue pour diabétiques (faible en calories) est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1/3 c. ketchup, 1/4 c. oignon finement haché, 2 c. moutarde préparée, 1/2 c. poudre de chili et 1 cuillère à soupe. substitut du sucre égal, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.
Dans une petite casserole, mélanger les 8 premiers ingrédients et laisser mijoter à découvert pendant 10 minutes.
Remuer toutes les 2 ou 3 minutes.
Retirer du feu; ajouter le substitut de sucre et bien mélanger.
Cela se conservera au réfrigérateur plusieurs semaines.
Cette recette donne 8 portions (2 cuillères à soupe).
Chaque portion contient 32 calories, 1/2 de légumes et d'échange de graisses.
Utiliser pour le poulet ou tout type de viande.
🍷 Accords Parfaits
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