صلصة الشواء السكرية (قليلة السعرات الحرارية)
صلصة الشواء لمرضى السكري (منخفضة السعرات الحرارية) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1/3 ج. كاتشب ، 1/4 ج. بصل مفروم ناعماً 2 ملعقة صغيرة. الخردل المحضر، 1/2 ملعقة صغيرة. مسحوق الفلفل الحار و 1 ملعقة كبيرة. بديل السكر المتساوي، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
👨🍳 طريقة التحضير
في قدر صغير، قم بجمع المكونات الثمانية الأولى واتركها على نار خفيفة بدون غطاء لمدة 10 دقائق.
يقلب كل 2 أو 3 دقائق.
إزالة من الموقد. أضف بديل السكر واخلطه جيدًا.
سيبقى هذا في الثلاجة عدة أسابيع.
هذه الوصفة تكفي لتحضير 8 حصص (2 ملعقة كبيرة).
كل حصة 32 سعرة حرارية، 1/2 تبادل الخضار والدهون.
تستخدم للدجاج أو أي نوع من اللحوم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً